TUTORIAL PLATOS DE VELCRO para 3º

CÓMO HACER RAQUETAS DE VELCRO

Este tutorial me ha parecido interesante😎
Fácil de hacer. Nos sirve para jugar en espacios pequeños y grandes sin peligro de romper nada. Y es una opción más de juego hecha por vosotr@s. 
 Si preparas dos podéis jugar en parejas.

¡¡BUENOS DÍAS CHICOS Y CHICAS DE PRIMERO Y SEGUNDO!!

¡Hola a tod@s!

Feliz lunes. ¿Cómo estáis? 
Hoy vengo cargada de sorpresas 😍
Os traigo:

-Zumba
- Entrenamiento
- Un tutorial especial para crear vuestras pelotas de malabares.
- Un RETO "con mayúsculas"
- Y Yoga

¿¿Estáis preparados??
Pues sigue bajando y a disfrutar...

¡¡¡FELIZ LUNES Y FELIZ SEMANA!!!

ZUMBA 1º Y 2º

Por los comentarios que me dejáis en el blog, sé que lo que más éxito tiene es ¡¡mover las caderas al ritmo de la música!! Os encanta bailar 💕

Así que os he hecho una gran selección de ZUMBA, que yo creo que os va a gustar. A ver si no me he equivocado y he elegido bien.

CHAYANNE "MADRE TIERRA"

LUIS FONSI "CALIPSO"

ENRIQUE IGLESIAS "SÚBEME LA RADIO"

ENRIQUE IGLESIAS  "DUELE EL CORAZON"

EJERCICIOS PARA ENTRENAR

¿¿¿Te animas a hacer unos minuto de entrenamiento a tope???

Te dejo este vídeo para que puedas ver los ejercicios. 
Es intenso. Modifícalo a tus posibilidades. Recuerda, puedes variar la velocidad a la que lo realizas, puedes disminuir el número de repeticiones, puedes hacer tiempos de descanso entre un ejercicio y otro y puedes saltarte los que no te gusten o te resulten demasiado difíciles.

¡Adáptalos a tus posibilidades siempre! ¿De acuerdo?

PELOTAS DE MALABARES. PARA 1º, 2º Y 3º

Bueno, pues ahora os voy a dejar "un tutorial precioso"  😂😂😂😂😂   que os he hecho con todo mi 💝 para fabricar vuestras pelotas de malabares. A continuación unos ejercicios para empezar a practicar. 💪

RETO DE LA ESCOBA . PARA TOD@S

¡¡¡HOY TENEMOS UN RETO!!!

¡¡¡Y OS VOY A RETAR A TODOS, A PEQUEÑ@S Y A MAYORES!!!

No es fácil.

Por lo menos a mí no me lo ha resultado. 😥    😂😂😂.

He estado practicando varios ratos y pensaba que no lo conseguía.

Pero lo hice y pegué botes de alegría.

Ahora, tengo que confesar que, después de grabar y montar el vídeo, alguien me dijo que no lo había hecho bien, que había movido una mano y no se podía. Me había fijado en el tutorial equivocado y lo había hecho mal 😪.

Qué le vamos a hacer... 

Cada uno lo adapta a sus posibilidades y yo estoy feliz de haberlo logrado a la mía. 😝

Y AHORA VIENE LO MEJOR...

... que os toca a vosotr@s hacerlo....

Te pongo el resultado de mis sudores y luego te cuento más

Pues ahí lo tenéis 😂😂😂😂

¿Qué os ha parecido?

¿Te animas a intentarlo?

Prueba y me cuentas.

Puedes dejarme un comentario. Cada vez sois más los que lo hacéis. Pero no te olvides de decirme quién eres. Ponme tu nombre y el curso porque si no no me entero. 

Y si te animas a más, puedes grabarte en vídeo para enseñarmelo y que te vea hacerlo...

O puedes grabarte en vídeo para enseñárnoslo a tod@s. Me lo envías y lo colgamos en el blog.

En ambos casos lo mandas a mi correo: lhojasa01@educantabria.es. Para subirlo al blog tienes que indicarme claramente "Lidia, te doy permiso para que lo subas"

¡¡¡Anímate!!! Estoy deseando ver el resultado.

Repito, esta actividad es para todo el cole, pequeños, medianos y grandes. En grandes ¡incluyo al profesorado! 

¡¡¡¡¡OS RETO!!!!!

YOGA

Aquí tenemos un nuevo vídeocuento cortito de Yoga para practicar las posturas y la respiración. 

Y otro vídeo precioso de LA VACA OMMMM. Tengo que reconocer que son mis favoritos.

Además de éstos, puedes practicar cualquiera de los otros tutoriales que están colgados en el blog.

NAMASTÉ

BUENOS DÍAS 3º ¡¡TE TOCA!!

¡¡BUENOS DÍAS HERMOSURAS!!

¿Cómo estáis?
No me contáis nada... ¡estoy que me muero por tener noticias vuestras!
¿No tenéis ganas de ponerme un comentario pequeñito? 1º y 2º ya me va contando lo que han hecho, lo que les ha gustado más, si se han cansado, si han puesto a bailar a los abuelos... esas pequeñas cosillas que alegra mucho leerlas desde aquí y que me da pistas a la hora de buscaros propuestas.

Hoy os traigo:
- Zumba para calentar
- Una clase chulísima de pasos de baile
- Rutinas de entrenamiento con ejercicios al ritmo de la música
- Trucos de magia sorprendentes y fáciles de hacer con un poco de práctica

Comenzamos calentando al ritmo de la música

¡¡¡Vamos allá!!!

Empezamos fuerte. Una sesión de ZUMBA PARA PRINCIPIANTES





Y ya que estamos en "modo baile" os voy a poner un enlace a continuación para que entréis en una sesión que ¡¡¡es una pasada!!!

No cuelgo el vídeo como en los demás casos porque no está disponible en YouTube. No dejes de verla porque merece mucho la pena.

Si hay alumnos y alumnas de los mayores leyendo esta entrada  os recomiendo que la veáis porque yo creo que os va a gustar.


               PINCHA AQUÍ PARA UNA CLASE MAGISTRAL DE PASOS DE BAILE

¿Qué te ha parecido? ¿Merecía la pena? ¿Difícil? ¿Fácil?
Vamos con más cosas
Sigue para abajo

RUTINA DE ENTRENAMIENTO

Vamos ahora con ejercicio al ritmo de la música. Tienes 3 propuestas diferentes

VUELTA A LA CALMA. YOGA Y ESTIRAMIENTOS

Y para terminar y volver a la calma, os dejo una sesión muy sencilla de Yoga.

¡¡¡Son unos minutos de dedicación que tu cuerpo te los va a agradecer!!!

TRUCOS DE MAGIA. 3º

Os dejo un tutorial que me ha parecido muy interesante y que creo que os puede gustar.

3 TRUCOS DE MAGIA

Cuando vemos trucos de magia se nos queda la boca abierta y los ojos grandes, y nos preguntamos ¿¿¿cómo lo ha hecho???
Buenos, pues en este vídeo tienes 3 respuestas y la solución paso a paso para dejar a los demás con la misma cara. A tus compis no les vas a sorprender... o sí... vete a saber, pero a todos los demás seguro.

Y si estás pensando... "¿Y por qué nos pone Lidia a hacer esto si no es gimnasia?"

Pues quiero explicarte cuántas cosas trabajas cuando le haces a alguien un truco de magia:
- Para que salga bien tienes que ensayar los movimientos para que salgan con fluidez y eso implica trabajar la motricidad fina.
- Supone una puesta en escena que requiere que saques tus dotes interpretativas y todo tu encanto para conquistarles. Tienes que conseguir su atención donde tú quieres llevarla. Esto es expresión corporal y competencia lingüística.
- Los trucos, para que salgan bien y no te pillen, necesitan que controles perfectamente la orientación espacial y corporal.

Todas estas cosas son contenido de Educación Física. Por eso nos sirve. Y porque son entretenidos, divertidos y nos enriquecen. 




Voy a hacer un apartado en el blog donde colgar las cosas que hagáis y que queráis compartir con lo demás. Me da igual que sean de las propuestas para 3º o de las de 1º y 2º.

Si queréis que las cuelgue en el blog podéis enviármelas a mi correo poniéndome "para subir al blog" y yo estaré encantada de hacerlo. 
La dirección  lhojasa01@educantabria.es

Echad un vistazo a las propuestas de este lunes para 1º y 2º, puede ser que encontréis cosas que os gusten. 

Y eso es todo por hoy
El próximo miércoles más.

¡¡¡Feliz semana!!!

CALENTANDO MOTORES 1º Y 2º

¡¡¡¡Comenzamos una nueva semana!!!

 ¡¡¡FELIZ LUNES EQUIPO!!!

Moviendo el esqueleto al ritmo de la música siempre es una buena manera de empezar ¿verdad?

¡VAMOS ALLÁ!

¡¡¡ZUMBA!!!

Y esto no es todo ¡eh! Te quedan muchas más cosas para hacer. ¡Sigue mirando!

EJERCICIO AL RITMO DE LA MÚSICA 1º y 2º

Vamos con 20 minutos de entrenamiento al ritmo de la mejor música:

Resistencia

Fuerza

Coordinación

Equilibrio

Agilidad

Velocidad

Y vuelta a la calma

"SUPERENTRENAMIENTO DE HEROÍNAS" PARA 2º

Las maestras y maestros en estas semanas de confinamiento estámos de lo más inspirad@s  y están surgiendo unos materiales muy chulos. 

Me ha llegado este vídeo de ENTRENAMIENTO DE HEROÍNAS, creado por maestras de otros coles, que nos puede servir de guía para ponernos en forma.

Recuerda que no tienes que hacer todo tal y como lo proponen. Puedes modificar los ejercicios, el número de repeticiones, la velocidad a la que los realizas y el tiempo total de práctica a lo que a ti te venga bien. Siempre regulando el esfuerzo a nuestras capacidades.

¡A ver si os gusta!

YOGA. RESPIRACIÓN. 1º y 2º

CUENTO RESPIRA

Un videocuento para aprender la importancia de la respiración y diferentes maneras de hacerlo.

YOGA

LOS ASTRONAUTAS DEL ESPACIO INTERIOR

LA AVENTURA DEL PEZ SQUISH

JUEGOS CASEROS 1º y 2º

Aquí tenéis una nuevas ideas para construir vuestros juegos caseros

PULSERAS DEL CONFINAMIENTO ¿PARA REGALAR? PARA 2º

Vamos ahora con  la coordinación motriz fina.

Un tutorial muy sencillo para hacer unas pulseras muy chulas.

Perfectas para lucir las muñecas este verano.

También puede ser un detalle bonito para regalar a alguien que no hayas visto durante estas semanas y que hayas echado mucho de menos. 

Se me ocurre... por darte ideas.

Si te apetece puedes mandar una foto de tus creaciones y las colgamos en un apartado del blog.

Puedes mandarlas a esta dirección lhojasa01@educantabria.es

(Pone para 2º, pero es una actividad que podéis hacer tod@s, pequeños y mayores de infantil a 6º. Podéis mandar las fotos con vuestro nombre y curso, y yo las las publico en el blog. Estaría genial)

¡¡¡BUENOS DÍAS TERCERO!!!

¿Cómo estáis?
 Cada día mejor ¿verdad?

Yo estoy más contenta desde que puedo salir a pasear un rato todos los días. A pesar de que estoy haciendo ejercicio en casa no es lo mismo...

Nos hemos portado muy bien y van llegando las recompensas, aunque sea poco a poco.

AVISO IMPORTANTE: Organizando el blog este fin de semana, trasteando e investigando, me he dado cuenta de que no había activado el enlace para que se pudiesen publicar vuestros comentarios. No he tenido ninguno en todo el tiempo y pensaba... "vayaaa... no tienen ganas de contarme cosas". No sé si os gustan las propuestas, si las hacéis o si echáis de menos algo. Yo estoy abierta a vuestras sugerencias y deseando saber de vosotros y vosotras. (Si alguien de los mayores está leyendo esto que sepáis que también va para vosotr@s)

Lo dicho, que desde aquí os animo a que pongáis alguna cosita y, si queréis repetirme lo que ya habíais dicho... pues yo feliz.

Os recuerdo también que los miércoles van actividades un poco más complejas y más específicas para tercero, pero los lunes cuelgo cosas para primero y segundo. Muchas de sus propuestas son perfectas para vosotr@s también. Para no colgar dos veces las mismas cosas os sugiero que le echéis un vistazo, igual os gusta algo.

Bueno y dicho esto.... ¡¡¡VAMOS A DESENTUMECER ESOS CUERPOS SERRANOS!!!

Hoy tenemos:

- Calentamiento
- Ejercicio al ritmo de la música
- Estiramientos de espalda, Yoga y meditación
- Juego del Trivial

Comenzamos calentando al ritmo del "Party Rock Anthem"

¡¡Seguimos con otra coreo chula!!

Después del calentamiento viene la parte dura.
Pasa a la siguiente entrada "EJERCICIOS AL RITMO DE LA MÚSICA"

(Si después de esto no te deja pasar seguido a la siguiente entrada es porque has pinchado en el enlace "¡Buenos días tercero!" en vez de en el enlace "¿Quién ha dicho gimnasia?" Puedes verlo todo pinchando en "Página principal", justo debajo de estas líneas).

EJERCICIO AL RITMO DE LA MÚSICA. 3º

¡¡¡Prepárate porque esta sesión viene intensa!!!

Coordinación
Resistencia
Fuerza
Ritmo
Flexibilidad
...
Todo junto al ritmo de buena música

JUEGO DE TRIVIAL. 3º

Hoy tenemos un JUEGO DE TRIVIAL de EF para PRIMARIA.

Cada color está relacionado con un apartado:

Rosa: coordinación oculo-pédica (ojo-pie)
Naranja: lanzamientos y recepciones
Verde: equilibrio estático y dinámico
Azul:coordinación óculo-manual (mano-pie)
Rojo: giros, saltos y recepciones
Amarillo: percepción espacial y temporal


En el siguiente enlace puedes descargar las normas del juego, las tarjetas con las pruebas de cada casilla y el tablero para jugar.



                                                     PINCHA AQUÍ