¡¡¡BUENOS DÍAS TERCERO!!!

¿Cómo estáis?
 Cada día mejor ¿verdad?

Yo estoy más contenta desde que puedo salir a pasear un rato todos los días. A pesar de que estoy haciendo ejercicio en casa no es lo mismo...

Nos hemos portado muy bien y van llegando las recompensas, aunque sea poco a poco.

AVISO IMPORTANTE: Organizando el blog este fin de semana, trasteando e investigando, me he dado cuenta de que no había activado el enlace para que se pudiesen publicar vuestros comentarios. No he tenido ninguno en todo el tiempo y pensaba... "vayaaa... no tienen ganas de contarme cosas". No sé si os gustan las propuestas, si las hacéis o si echáis de menos algo. Yo estoy abierta a vuestras sugerencias y deseando saber de vosotros y vosotras. (Si alguien de los mayores está leyendo esto que sepáis que también va para vosotr@s)

Lo dicho, que desde aquí os animo a que pongáis alguna cosita y, si queréis repetirme lo que ya habíais dicho... pues yo feliz.

Os recuerdo también que los miércoles van actividades un poco más complejas y más específicas para tercero, pero los lunes cuelgo cosas para primero y segundo. Muchas de sus propuestas son perfectas para vosotr@s también. Para no colgar dos veces las mismas cosas os sugiero que le echéis un vistazo, igual os gusta algo.

Bueno y dicho esto.... ¡¡¡VAMOS A DESENTUMECER ESOS CUERPOS SERRANOS!!!

Hoy tenemos:

- Calentamiento
- Ejercicio al ritmo de la música
- Estiramientos de espalda, Yoga y meditación
- Juego del Trivial

Comenzamos calentando al ritmo del "Party Rock Anthem"

¡¡Seguimos con otra coreo chula!!

Después del calentamiento viene la parte dura.
Pasa a la siguiente entrada "EJERCICIOS AL RITMO DE LA MÚSICA"

(Si después de esto no te deja pasar seguido a la siguiente entrada es porque has pinchado en el enlace "¡Buenos días tercero!" en vez de en el enlace "¿Quién ha dicho gimnasia?" Puedes verlo todo pinchando en "Página principal", justo debajo de estas líneas).

EJERCICIO AL RITMO DE LA MÚSICA. 3º

¡¡¡Prepárate porque esta sesión viene intensa!!!

Coordinación
Resistencia
Fuerza
Ritmo
Flexibilidad
...
Todo junto al ritmo de buena música

JUEGO DE TRIVIAL. 3º

Hoy tenemos un JUEGO DE TRIVIAL de EF para PRIMARIA.

Cada color está relacionado con un apartado:

Rosa: coordinación oculo-pédica (ojo-pie)
Naranja: lanzamientos y recepciones
Verde: equilibrio estático y dinámico
Azul:coordinación óculo-manual (mano-pie)
Rojo: giros, saltos y recepciones
Amarillo: percepción espacial y temporal


En el siguiente enlace puedes descargar las normas del juego, las tarjetas con las pruebas de cada casilla y el tablero para jugar.



                                                     PINCHA AQUÍ  

VUELTA A LA CALMA

El confinamiento y la falta de movimiento nos está pasando mucha factura a nivel corporal y la espalda suela ser una de las grandes afectadas.

Os dejo un vídeotutorial para hacer estiramientos de espalda. Hacer estiramientos siempre es muy recomendable, pero ahora todavía mucho más. Son muy sencillos, (no duelen, no empecéis a quejaros antes de tiempo, que os conozco...) y están muy bien explicados. Ya me contaréis.




Os voy a recomendar también que echéis un vistazo a la entrada del lunes para 1º y 2º, sobre todo a la entrada de Yoga. Hay dos vídeos que me gustan mucho para vosotr@s, uno es EL SALUDO A LA LUNA y el otro YOGA EN PAREJAS.

Y para terminar bien relajadit@s unos minutos para hacer meditación.




Y esto es todo por hoy.
Recuerda que en las entradas del lunes puedes encontrar más cosas para ti y que si quieres contarme algo o dejar un comentario aquí en el blog puedes hacerlo.

Estoy deseando saber de vosotr@s.

Un beso grande