¡¡¡YA TENEMOS LA COREOGRAFÍA DE TWIST!!!

¡¡¡POR FIN!!!

Después de muchas dificultades técnicas 😅😅😅😅😅 parece que lo hemos conseguido.

Estamos aprendiendo a hacer muchas cosas nuevas en este confinamiento

 ¡Pero a veces, cuando las cosas se complican y no salen, nos cuesta muchos sudores y muchos esfuerzos!

Pero lo hemos conseguido 💪 ¡¡¡y aquí está!!!

Lo hemos preparado con mucho cariño y con mucha ilusión para vosotr@s...

Se trata de que lo disfrutéis.

(Ya veréis que yo me pierdo 😖 y que, a veces, voy a destiempo de Jose 😂😂😂)

¡¡No importa!!

Cada uno le da su estilo y si algún paso se resiste... pues se adapta.

Un beso grande y a disfrutar bailando

PASOS 3 Y 4 DEL TWIST

¡¡¡BUENOS DÍAS!!!

¿A que estáis deseando que cuelgue los siguientes pasos del Twist?😂😂😂😂

¡¡Ya llegan!! 😍

PASO 3

PASO 4

La coreografía final la colgaremos a lo largo del día de mañana, en cuanto la tengamos preparada.
 Intentamos llegar a todo, pero nos cuesta. 
Entendemos que es muy apresurado y que necesitáis tiempo para prepararla y ensayarla.
No hay problema.

NUEVA FECHA PARA ENVIAR EL VÍDEO DE LA COREOGRAFÍA

HASTA DOMINGO 14 DE JUNIO
(12 días más para que podáis hacerlo con tranquilidad y disfrutándola, que de eso se trata)

OTRO AVISO:
Tengo bastantes correos acumulados sin contestar. A medida que los voy viendo, los registro en el cuaderno y os envío un mensaje. Me gustaría hacerlo según llegan, pero por más que lo intento me resulta imposible. También me van llegando cosas a través del número de teléfono. No os envío mensaje de vuelta para no saturar a Jose que nos hace de intermediarios. Si tengo vuestro correo os lo comunico a través de él. 
Siento no poder hacerlo de otra forma.

¡PRIMEROS PASOS DEL TWIST!

¡¡¡BUENOS DÍAS CHICOS Y CHICAS!!!

¡ESTRENAMOS JUNIO!

 HUELE A VERANO Y A VACACIONES, ¿VERDAD?😍😍😍😍😍

Os cuento que, a partir de hoy, ya no habrá entradas los lunes y los miércoles como venía habiendo hasta ahora. Seguiré subiendo actividades y propuestas al blog, pero de manera más puntual y no en un día fijado.

Hoy os pongo los primeros pasos de la coreografía de TWIST, que como sabéis es una actividad para evaluar el TERCER TRIMESTRE . En el blog de Música llevan colgados desde el viernes pasado. 

En breve os pondremos los siguientes pasos

¡¡¡A BAILAR!!!

¡¡¡BUENOS MEDIODÍAS 3º!!!

¡¡¡Buenos días tercero!!!

Son casi ya buenos mediodías...😥. Ya siento andar tan tarde hoy. No me dan las horas del día...  llegarán, tarde y poco a poco, pero llegarán. 
En fin, os cuelgo lo que ya tengo preparado y voy añadiendo más cosas según termine, ¿de acuerdo?

Tengo que deciros que en general estáis muy participativos, sobre todo estos últimos días, y eso me encanta. Me vais dejando comentarios y me están llegando vídeos y fotos. ¡¡¡Es un gozada!!!😍 Sobre todo saber que lo estáis pasando bien.

Sabéis que hay un RETO abierto, esperando resultados 😝. ¡¡¡ESTOY A LA ESPERA!!!😂😂😂
Va también para vosotr@s. Se llama EL RETO DE LA ESCOBA. Si no lo has visto todavía, búscalo en la entrada del lunes. Te está esperando.

Os recuerdo que podéis mandarme vuestros vídeos y fotos al correo. O bien para que los vea yo, o bien para subirlos al blog. Si es para esto último tiene que poner "Lidia lo puedes subir al blog", si no lo especificáis consideraré que los enviáis para mi disfrute 😍😂😂😂 o como parte de los trabajos que tendréis que hacer para la tercera evaluación. ¡NO OS ASUSTÉIS! Serán pequeñas cosillas que tendréis que enviarme. Mañana Jose y yo os haremos llegar toda la información. 
Si me enviáis algo, veis que no lo subo y estáis esperando a veros, no penséis que es que no me ha gustado y que no os he subido, será porque no me habéis indicado que lo haga. Voy a ser muy cuidadosa porque no quiero meter la pata. ¿De acuerdo?

Y dicho todo esto...
Hoy tenemos:

- El reto de la escoba
- Construcción de pelotas de malabares
- Zumba
- Tutoriales de malabares con una pelota y con dos
- Construcción de raquetas con velcro.
- Una parte de ejercicios que voy a elegir ahora. Cuando esté lista la subo.
- Y alguna actividad de vuelta a la calma. Pendiente de localizar.

BESOS PARA TOD@S

ZUMBA 3º

Nuestra sesión de ZUMBA no puede faltar

Hoy os traigo dos propuestas. Si te quedas con ganas de más, mira la entrada del lunes porque había 3 coreografías chulas.

LUIS FONSI y DEMI LOVATO ·"ÉCHAME LA CULPA"

 GENTE DE ZONA + MACARENA

TUTORIAL PARA HACER MALABARES

En la entrada del lunes tienes unos vídeos para construir paso a paso bolas de malabares. Algun@s ya las tenéis hechas. Muy bien. 👍
Te dejo a continuación unos vídeos para realizar los primeros movimientos de malabares. El 1º es con una pelota y el segundo con 2º. También puedes practicar los ejercicios de lanzamientos que hacemos en clase con los erizos, que seguro que recuerdas.

Con todo esto ya estás preparad@ para practicar

Este ejercicio con 2 pelotas no es sencillo. Requiere práctica y paciencia. Os lo pongo porque, si lo anterior ya lo tenéis controlado, podéis ir avanzando.

TUTORIAL PLATOS DE VELCRO para 3º

CÓMO HACER RAQUETAS DE VELCRO

Este tutorial me ha parecido interesante😎
Fácil de hacer. Nos sirve para jugar en espacios pequeños y grandes sin peligro de romper nada. Y es una opción más de juego hecha por vosotr@s. 
 Si preparas dos podéis jugar en parejas.

EJERCICIOS PARA ENTRENAR

¿¿¿Te animas a hacer unos minuto de entrenamiento a tope???

Te dejo este vídeo para que puedas ver los ejercicios. 
Es intenso. Modifícalo a tus posibilidades. Recuerda, puedes variar la velocidad a la que lo realizas, puedes disminuir el número de repeticiones, puedes hacer tiempos de descanso entre un ejercicio y otro y puedes saltarte los que no te gusten o te resulten demasiado difíciles.

¡Adáptalos a tus posibilidades siempre! ¿De acuerdo?

RETO DE LA ESCOBA . PARA TOD@S

¡¡¡HOY TENEMOS UN RETO!!!

¡¡¡Y OS VOY A RETAR A TODOS, A PEQUEÑ@S Y A MAYORES!!!

No es fácil.

Por lo menos a mí no me lo ha resultado. 😥    😂😂😂.

He estado practicando varios ratos y pensaba que no lo conseguía.

Pero lo hice y pegué botes de alegría.

Ahora, tengo que confesar que, después de grabar y montar el vídeo, alguien me dijo que no lo había hecho bien, que había movido una mano y no se podía. Me había fijado en el tutorial equivocado y lo había hecho mal 😪.

Qué le vamos a hacer... 

Cada uno lo adapta a sus posibilidades y yo estoy feliz de haberlo logrado a la mía. 😝

Y AHORA VIENE LO MEJOR...

... que os toca a vosotr@s hacerlo....

Te pongo el resultado de mis sudores y luego te cuento más

Pues ahí lo tenéis 😂😂😂😂

¿Qué os ha parecido?

¿Te animas a intentarlo?

Prueba y me cuentas.

Puedes dejarme un comentario. Cada vez sois más los que lo hacéis. Pero no te olvides de decirme quién eres. Ponme tu nombre y el curso porque si no no me entero. 

Y si te animas a más, puedes grabarte en vídeo para enseñarmelo y que te vea hacerlo...

O puedes grabarte en vídeo para enseñárnoslo a tod@s. Me lo envías y lo colgamos en el blog.

En ambos casos lo mandas a mi correo: lhojasa01@educantabria.es. Para subirlo al blog tienes que indicarme claramente "Lidia, te doy permiso para que lo subas"

¡¡¡Anímate!!! Estoy deseando ver el resultado.

Repito, esta actividad es para todo el cole, pequeños, medianos y grandes. En grandes ¡incluyo al profesorado! 

¡¡¡¡¡OS RETO!!!!!

BUENOS DÍAS 3º ¡¡TE TOCA!!

¡¡BUENOS DÍAS HERMOSURAS!!

¿Cómo estáis?
No me contáis nada... ¡estoy que me muero por tener noticias vuestras!
¿No tenéis ganas de ponerme un comentario pequeñito? 1º y 2º ya me va contando lo que han hecho, lo que les ha gustado más, si se han cansado, si han puesto a bailar a los abuelos... esas pequeñas cosillas que alegra mucho leerlas desde aquí y que me da pistas a la hora de buscaros propuestas.

Hoy os traigo:
- Zumba para calentar
- Una clase chulísima de pasos de baile
- Rutinas de entrenamiento con ejercicios al ritmo de la música
- Trucos de magia sorprendentes y fáciles de hacer con un poco de práctica

Comenzamos calentando al ritmo de la música

¡¡¡Vamos allá!!!

Empezamos fuerte. Una sesión de ZUMBA PARA PRINCIPIANTES





Y ya que estamos en "modo baile" os voy a poner un enlace a continuación para que entréis en una sesión que ¡¡¡es una pasada!!!

No cuelgo el vídeo como en los demás casos porque no está disponible en YouTube. No dejes de verla porque merece mucho la pena.

Si hay alumnos y alumnas de los mayores leyendo esta entrada  os recomiendo que la veáis porque yo creo que os va a gustar.


               PINCHA AQUÍ PARA UNA CLASE MAGISTRAL DE PASOS DE BAILE

¿Qué te ha parecido? ¿Merecía la pena? ¿Difícil? ¿Fácil?
Vamos con más cosas
Sigue para abajo

RUTINA DE ENTRENAMIENTO

Vamos ahora con ejercicio al ritmo de la música. Tienes 3 propuestas diferentes

TRUCOS DE MAGIA. 3º

Os dejo un tutorial que me ha parecido muy interesante y que creo que os puede gustar.

3 TRUCOS DE MAGIA

Cuando vemos trucos de magia se nos queda la boca abierta y los ojos grandes, y nos preguntamos ¿¿¿cómo lo ha hecho???
Buenos, pues en este vídeo tienes 3 respuestas y la solución paso a paso para dejar a los demás con la misma cara. A tus compis no les vas a sorprender... o sí... vete a saber, pero a todos los demás seguro.

Y si estás pensando... "¿Y por qué nos pone Lidia a hacer esto si no es gimnasia?"

Pues quiero explicarte cuántas cosas trabajas cuando le haces a alguien un truco de magia:
- Para que salga bien tienes que ensayar los movimientos para que salgan con fluidez y eso implica trabajar la motricidad fina.
- Supone una puesta en escena que requiere que saques tus dotes interpretativas y todo tu encanto para conquistarles. Tienes que conseguir su atención donde tú quieres llevarla. Esto es expresión corporal y competencia lingüística.
- Los trucos, para que salgan bien y no te pillen, necesitan que controles perfectamente la orientación espacial y corporal.

Todas estas cosas son contenido de Educación Física. Por eso nos sirve. Y porque son entretenidos, divertidos y nos enriquecen. 




Voy a hacer un apartado en el blog donde colgar las cosas que hagáis y que queráis compartir con lo demás. Me da igual que sean de las propuestas para 3º o de las de 1º y 2º.

Si queréis que las cuelgue en el blog podéis enviármelas a mi correo poniéndome "para subir al blog" y yo estaré encantada de hacerlo. 
La dirección  lhojasa01@educantabria.es

Echad un vistazo a las propuestas de este lunes para 1º y 2º, puede ser que encontréis cosas que os gusten. 

Y eso es todo por hoy
El próximo miércoles más.

¡¡¡Feliz semana!!!

"SUPERENTRENAMIENTO DE HEROÍNAS" PARA 2º

Las maestras y maestros en estas semanas de confinamiento estámos de lo más inspirad@s  y están surgiendo unos materiales muy chulos. 

Me ha llegado este vídeo de ENTRENAMIENTO DE HEROÍNAS, creado por maestras de otros coles, que nos puede servir de guía para ponernos en forma.

Recuerda que no tienes que hacer todo tal y como lo proponen. Puedes modificar los ejercicios, el número de repeticiones, la velocidad a la que los realizas y el tiempo total de práctica a lo que a ti te venga bien. Siempre regulando el esfuerzo a nuestras capacidades.

¡A ver si os gusta!

JUEGOS CASEROS 1º y 2º

Aquí tenéis una nuevas ideas para construir vuestros juegos caseros

PULSERAS DEL CONFINAMIENTO ¿PARA REGALAR? PARA 2º

Vamos ahora con  la coordinación motriz fina.

Un tutorial muy sencillo para hacer unas pulseras muy chulas.

Perfectas para lucir las muñecas este verano.

También puede ser un detalle bonito para regalar a alguien que no hayas visto durante estas semanas y que hayas echado mucho de menos. 

Se me ocurre... por darte ideas.

Si te apetece puedes mandar una foto de tus creaciones y las colgamos en un apartado del blog.

Puedes mandarlas a esta dirección lhojasa01@educantabria.es

(Pone para 2º, pero es una actividad que podéis hacer tod@s, pequeños y mayores de infantil a 6º. Podéis mandar las fotos con vuestro nombre y curso, y yo las las publico en el blog. Estaría genial)

¡¡¡BUENOS DÍAS TERCERO!!!

¿Cómo estáis?
 Cada día mejor ¿verdad?

Yo estoy más contenta desde que puedo salir a pasear un rato todos los días. A pesar de que estoy haciendo ejercicio en casa no es lo mismo...

Nos hemos portado muy bien y van llegando las recompensas, aunque sea poco a poco.

AVISO IMPORTANTE: Organizando el blog este fin de semana, trasteando e investigando, me he dado cuenta de que no había activado el enlace para que se pudiesen publicar vuestros comentarios. No he tenido ninguno en todo el tiempo y pensaba... "vayaaa... no tienen ganas de contarme cosas". No sé si os gustan las propuestas, si las hacéis o si echáis de menos algo. Yo estoy abierta a vuestras sugerencias y deseando saber de vosotros y vosotras. (Si alguien de los mayores está leyendo esto que sepáis que también va para vosotr@s)

Lo dicho, que desde aquí os animo a que pongáis alguna cosita y, si queréis repetirme lo que ya habíais dicho... pues yo feliz.

Os recuerdo también que los miércoles van actividades un poco más complejas y más específicas para tercero, pero los lunes cuelgo cosas para primero y segundo. Muchas de sus propuestas son perfectas para vosotr@s también. Para no colgar dos veces las mismas cosas os sugiero que le echéis un vistazo, igual os gusta algo.

Bueno y dicho esto.... ¡¡¡VAMOS A DESENTUMECER ESOS CUERPOS SERRANOS!!!

Hoy tenemos:

- Calentamiento
- Ejercicio al ritmo de la música
- Estiramientos de espalda, Yoga y meditación
- Juego del Trivial

Comenzamos calentando al ritmo del "Party Rock Anthem"

¡¡Seguimos con otra coreo chula!!

Después del calentamiento viene la parte dura.
Pasa a la siguiente entrada "EJERCICIOS AL RITMO DE LA MÚSICA"

(Si después de esto no te deja pasar seguido a la siguiente entrada es porque has pinchado en el enlace "¡Buenos días tercero!" en vez de en el enlace "¿Quién ha dicho gimnasia?" Puedes verlo todo pinchando en "Página principal", justo debajo de estas líneas).

EJERCICIO AL RITMO DE LA MÚSICA. 3º

¡¡¡Prepárate porque esta sesión viene intensa!!!

Coordinación
Resistencia
Fuerza
Ritmo
Flexibilidad
...
Todo junto al ritmo de buena música

JUEGO DE TRIVIAL. 3º

Hoy tenemos un JUEGO DE TRIVIAL de EF para PRIMARIA.

Cada color está relacionado con un apartado:

Rosa: coordinación oculo-pédica (ojo-pie)
Naranja: lanzamientos y recepciones
Verde: equilibrio estático y dinámico
Azul:coordinación óculo-manual (mano-pie)
Rojo: giros, saltos y recepciones
Amarillo: percepción espacial y temporal


En el siguiente enlace puedes descargar las normas del juego, las tarjetas con las pruebas de cada casilla y el tablero para jugar.



                                                     PINCHA AQUÍ  

VUELTA A LA CALMA

El confinamiento y la falta de movimiento nos está pasando mucha factura a nivel corporal y la espalda suela ser una de las grandes afectadas.

Os dejo un vídeotutorial para hacer estiramientos de espalda. Hacer estiramientos siempre es muy recomendable, pero ahora todavía mucho más. Son muy sencillos, (no duelen, no empecéis a quejaros antes de tiempo, que os conozco...) y están muy bien explicados. Ya me contaréis.




Os voy a recomendar también que echéis un vistazo a la entrada del lunes para 1º y 2º, sobre todo a la entrada de Yoga. Hay dos vídeos que me gustan mucho para vosotr@s, uno es EL SALUDO A LA LUNA y el otro YOGA EN PAREJAS.

Y para terminar bien relajadit@s unos minutos para hacer meditación.




Y esto es todo por hoy.
Recuerda que en las entradas del lunes puedes encontrar más cosas para ti y que si quieres contarme algo o dejar un comentario aquí en el blog puedes hacerlo.

Estoy deseando saber de vosotr@s.

Un beso grande

ACTIVIDADES PARA TERCERO

¡HOLA CHICOS Y CHICAS DE TERCERO!

Como ya os han informado vuestras profes en el blog, las actividades que proponga  los miércoles son pensadas sobre todo para 3º. Eso no quita que le podáis echar un vistazo a las de otros niveles porque seguramente encontraréis otras propuestas que os puedan gustar.

Los demás niños y niñas del cole, por supuesto,¡estáis invitados también a echar un ojo los miércoles!

PROPUESTAS PARA ESTA SEMANA:


Coreografías para bailar:









22 minutos de arobic. ¡MUY RECOMENDABLE!!!!




Ejercicios para ponernos muy en forma:








Una estupenda sesión de Yoga:




Mindfulness y relajación: "Tranquilos y atentos como una rana". Una meditación guiada para trabajar la atención y la respiración.




¡ESTE VÍDEO OS VA A ENCANTAR, NO DEJÉIS DE VERLO! Explica cómo hacer discos voladores con materiales reciclados y además te propone una serie de retos y ejercicios para hacer en poco espacio. Yo creo que está realmente genial. ¿A ver qué os parece?







Y este segundo tutorial explica cómo hacer una diana y dardos caseros.



Y para terminar... si quieres practicar tu técnica de saltos o  quieres ponerte en forma o tienes ganas de saltar porque te encanta.... pero no tienes una cuerda para hacerlo, he encontrado un tutorial que explica cómo hacerla de manera casera con bolsas de plástico. Aquí debajo te lo pongo.




Y eso es todo por hoy. Ya tenéis propuestas para esta semana. El próximo miércoles os traeré más.
Recordad que durante la semana seguiré colgando más cosas.

Espero que os gusten.

Y recordad que podéis escribirme al correo.   lhojasa01@educantabria.es

Un beso grande